2020年も、よろしくお願いします。
2020年の目標です。
1．実走＋ZWIFTで7000キロ走る。（1日≑20km）
2．怪我、立ちゴケしない。
3．FTP20％アップ。
1．は、通勤やちょい乗りを含めて考えて1日約20キロ＋αです。
2．は、十分気をつけたいと思います。まだ、無意識にSPD-SLを外せないので、緊急対応の時に不安があります。
3．は、いままで軽くしか回していないので伸び率はあると思っている。対策として、ZWIFTレース系をやるときは[D]ではなく[C]を選択し運動強度をちょっとだけ上げようと思います。