まずい、体重増加中

最近、体重が少しづつ増えています。

原因はハッキリしていて、食事の質（カロリー）の向上、間食の増加です。

そして、運動不足です。

自転車とZWIFTの運動量は変化していませんが、Switchでやっていたフィットボクシングの分が減っています。
フィットボクシングの代わりにリングフィット アドベンチャーを用意したんですが、運動時間が伸びていないことが原因だと思われます。

さて、どうしたものか・・・。